Trang chủ
Gia vị
Công thức
Healthy: Kimbap rau củ - ức gà áp chảo
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1-2 người ănThời gian nấu :
15-20 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Kimbap: Đầu tiên, Rau củ rửa sạch rồi thái nhỏ. Tiếp đến các bạn rán 1-2 quả trứng, có thể thái sợi hoặc để nguyên cũng được nhé. Cuối cùng là sắp xếp vào lá rong biển rồi cuốn là xong.
* Bước 2
Ức gà áp chảo: Ức gà rửa sạch, trộn gia vị: 1 ít muối, tiêu, ớt và mật ong. Ướp cỡ 10'. Sau đó các bạn quét 1 ít dầu oliu vào chảo (hoặc không cần dầu nhé), áp chảo đến khi ngã vàng là được. Nếu thích có thể quét thêm ít mật ong sau khi đã áp chảo nha.
* Bước 3
Và món tráng miệng mình ăn gồm 1 ít thanh long ruột đỏ và đậu hủ non. Vậy là xong Bữa trưa văn phòng rất đơn giản nhưng vẫn đủ chất ;)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne