Trang chủ Món ăn Miến Trộn ThaiLand Diet /Keto

Miến Trộn ThaiLand Diet /Keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Pham

Miến Trộn ThaiLand Diet /Keto

Trưa nay lười đi chợ, ở nhà lại mới mua gói miến Hàn Quốc nên làm lẹ cho ông Bìm ăn trưa! Vậy mà ngon cực kỳ thanh mát dễ ăn nhaaaa !! Vẫn đang keto nên vẫn phải ăn healthy 1 chút huhu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các nguyên liệu, làm sạch. Thịt bò xúc xích cho lên áp chảo với 1 ít bột tỏi và tiêu cho chín rồi thái chỉ như hình. Dưa chuột cũng thái chỉ nha. Tôm cũng áp chảo rồi thái nhỏ nhé
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đây là chiếc chảo speed thần thánh của mình. Mua ở locknlock siêu xịn ý, thích lắm, áp chảo kbg bị cháy cả. Mình ngâm mộc nhĩ 10” rồi thái chỉ cho lên luộc qua rồi khi cạn nước cho 1 ít dầu olive vào đảo chín hẳn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Luộc miến 10 phút rồi vớt ngay ra cho ráo nước xong cho vào bát nước lạnh nào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sắp xếp tất cả xinh đẹp, rửa ngò rồi cho ngò vào thui. Nhớ là cho thêm rong biển muối vừng vào sẵn. Sau đó rắc 1 ít vừng đen/ trắng lên nhé
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đến công đoạn làm nươdc sốt nè. Mình rất thích ăn sốt chai này sẵn nhưng vẫn phải lowcarb một chút nên cố gắng chỉ cho 1 thìa nhỏ thôi. Sau đó cho thêm tương ớt, tỏi đập dập, 1 thìa nước nguội + 1 xíu đường ăn kiêng + 1/2 thìa dấm vào ngoáy đều. Taraaaa được 1 bát sốt chua ngọt siêu ngon rồi nèee
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rưới lên đĩa miến và trộn đều néhee
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne