Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mướp đắng nhồi thịt giảm cân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp nhà ChangMướp đắng nhồi thịt giảm cân
Mướp đắng là một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của các chị các mẹ trong danh sách món ăn mặn mỗi ngày.
Seri mướp đắng menu của nhà em hôm nay được bắt đầu bằng món ăn quen thuộc là mướp đắng nhồi thịt ạ.
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt đôi mướp đắng và lấy sạch ruột, rửa sạch qua nước và để ráo
* Bước 2
Thịt băm nhỏ hoặc xay nhỏ, trộn đều với các gia vị ở trên, nêm nếm vừa ăn theo khẩu vị từng gđình ạ
* Bước 3
Nhồi chút một chút một thịt vào mướp đắng đến khi đầy, lưu ý không nên nhồi chặt quá kẻo vỡ khi hấp.
Thịt thừa viên lại và cho hấp cùng luôn :3
* Bước 4
Hấp khoảng 10-12p cho chín đều cả thịt và mướp đắng, sau đó lấy ra cắt khoanh và mum thui :3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne