Trang chủ Món ăn Đậu hũ kho nấm 🍄 baby Bella Rau cải thìa chấm chao

Đậu hũ kho nấm 🍄 baby Bella Rau cải thìa chấm chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Stella Nguyen

Đậu hũ kho nấm 🍄 baby Bella Rau cải thìa chấm chao

Nay mùng 1 mình ăn chay. Nên nấu món chay đơn giản ăn🌱

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ chiên vàng 2 mặt.

* Bước 2

Nấm 🍄 rửa sạch cắt đôi. Rau cải thìa ngâm muối rửa sạch. Vớt ra, đun nước cùng với chút muối cho sôi lên để rau vào luộc vớt ra dĩa.

* Bước 3

Cũng chảo dầu chiên đậu hũ trút bớt dầu ăn ra. Cho nấm vào đảo đều, nêm gia vị trên và cho đậu hũ vào,cho 1/2 chén nước vào đun sôi rim lửa nhỏ. Trong khi chờ đậu hũ ngấm gia vị, ta làm chao. Cho 3 muỗng chao, 1 muỗng đường, 1 xíu bột ngọt và 1 muỗng nước cốt chanh vào quậy đều.

* Bước 4

Đậu hũ chín, cho ra dĩa thêm tiêu. Ăn kèm cơm nóng, rau luộc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne