Nui đút lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạnh Hà

Nui đút lò

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

45p
250 g

nui

2 quả

cà chua

1/2 chai

tương cà

1 muỗng canh

parmesan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc nui với ít muối và dầu ăn đến mềm. Vớt ra và xả với nước lạnh. Để ráo

* Bước 2

Cà chua bằm nhuyễn hoặc cắt hạt lựu nếu muốn nhai :))

* Bước 3

Bắt chảo nóng làm tan chảy bơ. Cho tỏi vào phi thơm, sau đó xào cà chua chung đến mềm. Cho thêm thịt vào xào. Thêm tương cà, 1 ít muối, 1 muỗng cà phê đường, lá oregano và parmesan rồi nêm nếm cho vừa miệng. Cuối cùng, cho nui vào đảo thấm sốt rồi tắt bếp.

* Bước 4

Đổ nui ra tô. Rắc phô mai các loại lên trên rồi bỏ vào microwave hoặc lò nướng để làm tan chảy phô mai với 200 độ trong 5 phút. Rồi thưởng thức thôiii

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne