Cua rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dung Le

Cua rang me

Nguyên liệu

3 con

cua

2 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua rửa sạch, bỏ mai, cắt làm đôi. Ướp cua với hạt nêm và tiêu. Ướp 15 phút, đem chiên cua cho chín. Chiên phần gạch riêng ra.

* Bước 2

Lọc lấy nước me. Phi tỏi với dầu ăn cho thơm rùi cho hành tây vào xào chung. Cho nước me, khoảng 5 muỗng đường, hạt nêm, ớt vào nêm vừa ăn. Nấu sôi sau đó thêm nước bột bắp vào cho sệt lại.

* Bước 3

Xếp cua đã chiên ra dĩa, rứa nước sốt lên cùng với rau răm.

* Bước 4

Ăn thui
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne