Trang chủ Món ăn Rau luộc chấm kho quẹt

Rau luộc chấm kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Anh

Rau luộc chấm kho quẹt

Nguyên liệu

8 muỗng

nước mắm

6 muỗng canh

đường

4 muỗng

nước lọc

2 muỗng cf

tiêu

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hỗn hợp nước mắm, đường, nước quậy tan

* Bước 2

Tôm khô ngâm nước ấm cho mềm

* Bước 3

Thịt ba rọi bỏ da cắt hạt lựu phi vàng r vớt ra. Cho Hành tím (bào mỏng). Tỏi (bằm nhỏ) vào phi thơm rồi cho tôm khô vào đảo săn tiếp đến cho nước mắm vào. Để lửa lớn khi nước mắm kẹo lại rồi tắt bếp. Cho tiêu, ớt bột, ớt trái và hành lá cắt nhỏ vào là xong r. Hihi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne