Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà chua

Cá nục kho cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Lan Anh

Cá nục kho cà chua

Nguyên liệu

3 quả

Cà chua

1/2 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá nục với muối và giấm cho đỡ tanh. Cà chua thái nhỏ, hành cắt khúc, ba chỉ cắt miếng lát mỏng dày tuỳ ý thích.

* Bước 2

Rán sơ qua cá nục cho thơm, bớt tanh

* Bước 3

Phi thơm hành khô, cho thịt ba chỉ vào đảo vàng mặt, cho chút mắm vào cho thơm. Sau đó cho cà chua và một chút nước xào sơ. Dùng luôn chảo vừa rán cá cho tiện nha :)))

* Bước 4

Trút thịt ba chỉ + cà chua vào nồi áp suất, sau đó cho cá nục lên trên, đổ nước nóng (hoặc nước sôi, để cá ko bị tanh) xâm xấp mặt. Bỏ ớt nguyên quả vô nếu bạn ăn được cay (4-5 quả). Nêm gia vị (mắm, muối) vừa ăn+ 1/2 muỗng đường. Ninh 1h lửa nhỏ

* Bước 5

Tadaaaa mở vung rắc hành lá cắt nhỏ và thưởng thức 😊😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne