Trang chủ Món ăn Soup lươn nấm

Soup lươn nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Lan Anh

Soup lươn nấm

Món này rất bổ dưỡng và ngon nữa ✌️

Nguyên liệu

300 gr

Lươn

100 gr

giò lụa

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn mình ko biết làm nên mua trong siêu thị làm sẵn rồi. Về chỉ việc rửa sạch lọc xương dăm. Đun sôi nước cùng với miếng gừng nhỏ đập dập, cho lươn vào luộc chín. Sau đó xé miếng vừa ăn. Ướp thêm với muối, hạt tiêu.

* Bước 2

Xương ống heo rửa sạch, trần qua nước sôi rồi ninh lấy nước dùng. Trong lúc này cho luôn cả hạt sen vào ninh cùng cho mềm. Ninh xong lọc lấy nước dùng trong và hạt sen để riêng.

* Bước 3

Nấm đông cô tươi bỏ chân, rửa sạch thái chỉ. Mộc nhĩ ngâm nở thái chỉ. Giò lụa thái chỉ.

* Bước 4

Phi thơm hành rồi cho lươn + nấm đông cô vào xào với chút mắm, hạt nêm cho thơm.

* Bước 5

Đun sôi nước dùng, cho lươn+ nấm đã xào + mộc nhĩ, giò lụa vào đun tầm 10p. Nêm nếm vừa ăn.

* Bước 6

Hoà bột năng với nước. Cho từ từ bột năng vào nồi soup, khuấy 1 chiều để soup sánh vừa, nếu bị loãng thì lại cho thêm.

* Bước 7

Trứng gà tách lấy lòng trắng, đổ từ từ vào nồi soup khuấy nhanh tay theo chiều kim đồng hồ để tạo vân đẹp. Sau đó cho nốt hạt sen vào đun thêm 1p.

* Bước 8

Trình bày: múc soup ra bát, rắc thêm mùi ta và hạt tiêu, ăn nóng ngon lắm đó ^^
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne