Trang chủ Món ăn 🔸️PHI LÊ CÁ RÔ PHI CHIÊN SẢ

🔸️PHI LÊ CÁ RÔ PHI CHIÊN SẢ

Giới thiệu

Đầu bếp :

LynLyn

🔸️PHI LÊ CÁ RÔ PHI CHIÊN SẢ

#bepcomnha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê cá rửa sạch với nước có pha rượu trắng. - Vớt lên, dội sơ qua cá với nước sôi. - Rửa sạch lại với nước, để ráo, thấm khô cá.

* Bước 2

Ướp cá với bột nghệ, hạt nêm, sả băm,bột ớt, bột tỏi - Cho chút xíu bột chiên giòn vào cá rồi xóc đều - Để ngăn mát tủ lạnh ướp 30p

* Bước 3

Sau 30p... Bắc chảo dầu nóng rồi cho cá vào chiên vàng đều 2 mặt (nhớ gạt bỏ bớt sả, nếu không lúc chiên sả sẽ bị khét đen thui) - Chiên cá chín hết xong thì sẽ phi sả sau cùng nha quý dị 😃
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne