Trang chủ Món ăn Trứng Sốt Thái

Trứng Sốt Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Vu

Trứng Sốt Thái

Trứng gà được dùng rất phổ biến ở Việt Nam, trong trứng chứa vitamin A, D, E, B6, thành phần dinh dưỡng trong trứng tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng. Để cho món trứng không bị ngán trong các bữa cơm hàng ngày, sau đây mình đã làm thêm sốt dùng để ăn chung với trứng cho tăng thêm khẩu vị bữa ăn.

Nguyên liệu

5 quả

Trứng gà

5 củ

Hành tím

7-8 quả

Tắc

5 quả

Ớt tươi

1 muỗng canh

Ớt bột

2 muỗng canh

Nước mắm

2 muỗng canh

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà luộc khoảng 6 phút vớt ra thau nước đá cho dễ bóc vỏ. Hành tím lột vỏ thái lát, ớt tươi băm nhỏ, tắc cắt đôi vắt lấy nước bỏ hạt. Thịt nạc luộc với ít nước để lấy nước dùng (khoảng 1/2 chén nươc), còn thịt sau khi luộc xong thì băm nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm sốt : Cho nước dùng, nước mắm, đường, thịt băm, hành tím, ớt tươi, ớt bột (tùy theo ăn cay nhiều hay ít mà cho lượng ớt phù hợp), nước tắc, trộn đều. Trứng ngâm nước đá cho nguội xong lột vỏ, cho ra dĩa sau đó rưới nước sốt lên dùng ngay với cơm trắng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne