Trang chủ Món ăn Đậu rồng bóp xổi

Đậu rồng bóp xổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lý Thiên

Đậu rồng bóp xổi

#bepvang #onhanauan

Nguyên liệu

10 trái

đậu rồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu rồng rửa sạch cắt lát xéo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn xoắn ngâm nước cho nở hoàn toàn, vắt ráo nước rồi chiên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước trộn: 1 muỗng nước mắm, 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng đường, tỏi, ớt băm. Trộn đều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rưới nước trộn vào đậu rồng trộn đều cho thấm, bóp nát sườn xoắn cho vào trộn sơ lại là xong.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn ta gắp vài miếng đậu rồng kèm rau cóc thì ngon tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne