Trang chủ Món ăn Chim cút chiên bơ

Chim cút chiên bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elly Trần

Chim cút chiên bơ

Mùa dịch rảnh rỗi nên chế biến ăn chơi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

2h
5 con (1kg)

Chim cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế chim, cắt làm đôi cho dễ chiên, cắt bỏ đầu chân, rửa với muối và dấm cho sạch da và lòng bên trong. Bỏ hết máu dư.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp nửa thìa dầu hào, 1 muỗng hạt nêm, chút nước tương, hành tỏi đập dập (không băm nhỏ tránh chiên bị khét),màu điều ươp buổi tối thì để qua đêm, hoặc 3h
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sáng hôm sau cho dầu sâm sấp chiên. Rắc 1 chút bột (mì, bắp, gạo...) vào chảo dầu quậy đều rồi cho từn miếng vào chiên. Bột giúp hút nước sẽ không bị văng khi chiên. Nếu cút to, có thể hấp trước khi chiên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lọc dầu ra, vẫn chảo đó cho 2 muỗng bơ vào khuấy tan. Cho cút vào đảo đều cho cút thấm bơ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vẫn chảo dầu đó cho hành tỏi xả băm vào phi 1 lúc, cho 1 chút dầu hào nước tương, đường, đảo đều, rồi cho phần nước ướp chim còn dư vào, thêm chút nước. Sôi lên bắc ra là có 1 chén sốt chấm
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn kèm rau răm và dưa leo
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne