Tàu hủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyen Tu

Tàu hủ

tàu hủ nhà làm không thạch cao an toàn cho sức khỏe

Nguyên liệu

1500ml

nước

2 cọng

lá dứa

1 nhánh nhỏ

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu từ 7 đến 8 tiếng,sau đó đem rửa sạch lấy bỏ võ

* Bước 2

Co đậu vào máy xay với 1500ml nước xay cho kĩ sau đó ta cho vào bao lượt nhồi và vắt

* Bước 3

Đem sữa xay xong ta cho vao nồi bắt lên bếp đun cho sôi sau đó hạ lửa đun thêm vài phút,

* Bước 4

Để sữa nguội về 60 độ,ta lấy chén cho đường nho và tí muối vào khuấy tan rồi cho thật nhanh vào nồi tráng cho nhanh và điều

* Bước 5

Đỗ sữa thẳng vào nồi vừa tráng đường nho xong sau đo dung khăn sạch bịch lại và đậy nắp nồi lại để chừng 60 phút

* Bước 6

Về phần đường thốt nốt ta cho thêm với 50ml nước bắt lên bếp cho tan và bỏ lá dứa vào đun tầm 5 phút vớt lá dứa ra và cho gừng vào.

* Bước 7

Nước cốt dừa ta đun cho sôi và bỏ tí muối vào

* Bước 8

Sau cùng ta múc tàu hủ và chan nước đường và cốt dừa vào thưởng thức thôi.chúc mọi người thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne