Chè Táo Sọn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Chè Táo Sọn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người

Thời gian nấu :

1:30 phút
500 gr

đậu xanh

100gr

lá dứa

1/2 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh vo sạch, ngâm 6 giờ, nấu khô xong để nguội

* Bước 2

Cho hai lít nước và lá dứa đun sôi

* Bước 3

Vớt bỏ lá dứa, cho đường và muối vào

* Bước 4

Khi nước sôi, khuấy tan bột năng cho vào nồi

* Bước 5

Nước sôi bột chín cho đậu xanh vào khuấy nhẹ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne