Trang chủ Món ăn Mắm cá lóc chưng thịt và trứng

Mắm cá lóc chưng thịt và trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Linh

Mắm cá lóc chưng thịt và trứng

Đây là món đặc trưng của miền Tây Nam Bộ. Bữa cơm sẽ ngon hơn và phong phú hơn khi món mắm chưng thịt hột vịt dùng kèm với các loại rau sống (diếp cá, húng quế, húng cây, xà lách..) dưa chuột.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mắm lóc đã lọc xương, 4 củ hành tím, 4 tép tỏi, gừng 2mcf.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mắm vào từng chén nhỏ rồi đem chưng cách thủy. Chưng mắm trong nồi khoảng 30 phút là mắm chín. Bạn có thể kiểm tra bằng cách dùng đũa xăm thử thấy mắm không dính đũa là đã chín.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi mắm chín, xếp eo trứng muối và trứng bắc thảo open trên, đánh tan 1 tròng đỏ trứng vịt với chút dầu màu điều. Phết lên bề mặt của tô mắm chưng, mở nắp ra để giữ lớp trứng có màu vàng đẹp. Hấp thêm khoảng 8 phút là chín.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món mắm chưng thịt hột vịt do các nguyên vật liệu đã chín rất kỹ nên việc dùng khi nguội vẫn được. Tuy nhiên khi dùng nóng món ăn sẽ ngon và dậy mùi hơn. Ngoài ra khi dùng không hết, bạn có thể cho mắm vào ngăn mát hôm sau hâm nóng lại dùng vẫn không bị hư.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne