Bò nhúng me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Linh

Bò nhúng me

Mùa mưa mưa dịu dàng này, ăn bò nhúng me cuốn rau thơm còn gì bằng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò thái mỏng, miếng vừa ăn, nấm và rau rửa sạch xếp ra dĩa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi dầu với sả, tỏi, ớt cho vàng và thơm. Cho me + nước dừa tươi + nước mắm + tiêu + đường và hành tây+ hành tím + tỏi vào nêm nếm vừa ăn. Nước sốt me vừa sền sệt vừa thơm chua dịu là bắc xuống bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nấm vào nấu chín.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món này ăn nóng, vừa ăn vừa nhúng bò vào sốt me, cuốn với rau cải xanh và rau thơm (có thể kèm bún nếu thích). Phần nước chấm là nước sốt me + tương ớt
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne