Mực xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hằng

Mực xào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch cắt khoanh ướp gừng hạt nêm

* Bước 2

Rau củ làm sạch cắt tuỳ hứng 😆

* Bước 3

Xào mực trc lửa to. Khi săn lại thì đổ ra

* Bước 4

Xào hành, dứa, cà chua, hơi chín. Nêm gia vị vừa ăn

* Bước 5

Cho mực, cần tây, đảo đều. Thêm tiêu cho thơm

* Bước 6

Thêm hành lá. Xơi thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne