Trang chủ Món ăn Cháo gạo lứt chim cút

Cháo gạo lứt chim cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hằng

Cháo gạo lứt chim cút

Tự nhiên bị cảm thế là thèm ăn cháo 😌

Nguyên liệu

2 con

chim cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim cút làm sạch ngâm chút rượu

* Bước 2

Luộc chim sơ qua cho sạch và bớt hôi

* Bước 3

Hầm chim thêm chút muối. Sôi khoảng 10p cho gạo lứt vào

* Bước 4

Hầm đến khi chim nhừ gạo bung. Thêm muối vừa ăn

* Bước 5

Múc ra tô thêm ít hành củ hoặc tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne