Trang chủ Món ăn Cá quả sốt cà chua

Cá quả sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Ngọc

Cá quả sốt cà chua

Nguyên liệu

quả

Fille cá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá quả rửa sạch, hấp cùng với 1-2 lát gừng cho bớt tanh. Cá chín gỡ bỏ xương

* Bước 2

Hành khô đập dập, băm nhuyễn. Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ & hạt, băm nhuyễn. Hành lá, thì là nhặt rửa sạch băm nhỏ.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho xíu dầu hạt cải vào, phi thơm hành khô. Đổ cà chua vào xào chín

* Bước 4

Cho cá vào xào cùng. Cho thêm chút nước cùng hành lá, thì là. Để sôi 2-3p tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne