Trang chủ Món ăn Rau củ luộc chấm Kho quẹt

Rau củ luộc chấm Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Đỗ Kiều Nguyên

Rau củ luộc chấm Kho quẹt

Một món ăn đơn giản mà ngon chắc ai cũng làm được đúng không nè🥰 #thucdon100ngan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm khô ngâm với nước nóng 10p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba rọi mua về rửa sạch cắt nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho thịt vào đảo cho tới khi vàng tới
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha 8 muỗng canh nước mắm,4 muỗng canh đường, 4 muỗng canh nước lọc.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho vào nồi 3 muỗng canh dầu ăn. Bỏ hành tím băm vào phi cho thơm rồi đổ tôm khô vào. cho tiếp thịt vào. Sau đó đổ hỗn hợp nước mắm khi nào vào.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đun cho tới khi nước keo lại thì bỏ hành,tiêu, ớt vào rồi tắt bếp
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rau củ luộc lên và thưởng thức thôi nào
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne