Trang chủ Món ăn Mì, nui tươi, khô rau củ

Mì, nui tươi, khô rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Kat

Mì, nui tươi, khô rau củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay các loại rau củ, lọc lấy nước. Màu xanh lá: rau bó xôi, rau chùm ngây, rau ngót. Màu tím, hồng: củ dền, khoai lang tím, bột việt quất. Màu xanh dương từ hoa đậu biếc. Màu vàng từ trứng gà.

* Bước 2

Thêm gia vị, dầu ăn vào trộn đều với bột. Trộn từ từ nước màu rau củ vào bột. Nhào đều đến khi bột mịn. Ủ 1h, phủ khăn ẩm.

* Bước 3

Sau 1h, lấy bột ra nhào đều thêm 5-7 phút. Rắc bột khô lên cục bột, cán mỏng. Làm nui thì cắt miếng vừa ăn. Làm mì thì gấp đôi miếng bột lại và cắt sợi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đối với mì, nui tươi: luộc chín, để ráo nước và chế biến cho bé. Đối với mì khô: đem phơi trong bóng mát khoảng 2-3 ngày. Mì khô bỏ trong hũ, bảo quản ngăn mát được 1 tháng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne