Oast Overnight

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Kat

Oast Overnight

Nguyên liệu

4 muỗng cf

yến mạch

1/4 thìa cf

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch ngâm với nước lọc trong 30 phút, sau đó rửa sạch.

* Bước 2

Đổ yến mạch, hạt chia vào hũ thuỷ tinh. Đổ sữa tươi không đường vào đậy kín hũ. Để trong tủ lạnh qua đêm

* Bước 3

Ăn kèm sữa chua, trái cây tuỳ thích. Thêm mật ong nếu bé trên 12M

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne