Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu lành
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
SakuraSữa đậu lành
Mùa tháng 5 tháng 6 đang là mùa đậu thu hoạch tương đỗ xanh ở bên Hàn Quốc.Những hạt đậu mới được lấy làm đồ uống hay canh lạnh giải khát giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả lại tốt cho sức khỏe nữa.Do chứa nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa.
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên đậu tương ta rửa sạch ngâm trong nước lạnh 8 tiếng hoặc qua đêm.
* Bước 2
Chà mạnh tách vỏ khi hạt đậu đã nở.Rửa vài lần với nước để loại bỏ hết vỏ đậu.
* Bước 3
Cho đậu vào nồi thêm 2 bát con nước.Đun đúng 15 phút ở lửa trung bình rồi tắt bếp.Rửa đậu lại 2 lần nước lạnh cho sạch.
* Bước 4
Đổ đậu vào máy xay thêm mè, hạt điều và 500ml nước lọc vào xay nhuyễn.
* Bước 5
Để tủ 3~4 tiếng cho mát khi dùng thêm xíu muối mịn.Có thể thêm đá hoặc nước lọc thêm tùy khẩu vị mỗi người.Chúc các bạn mùa hè mát mẻ😘
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne