Trang chủ Món ăn Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림)
Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림) yêu thích

Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림)

Đây là một món ăn kèm đơn giản nhưng lại vô cùng bổ dưỡng và được người Hàn ưa chuộng vì những lợi ích mà nó mang lại.Ăn đậu đen tuy nhỏ nhưng có rất nhiều tác dụng: - Làm giảm huyết áp -Duy trì sức khỏe xương khớp, chữa đau lưng -Chữa bệnh tiểu đường, kéo dài tuổi thọ -Phòng tránh bệnh tim mạch -Kích thích tiêu hóa, chống táo bón -Giải độc, phòng tránh bệnh ung thư -Làm đẹp da - Ngăn tóc bạc, rụng sớm - Giảm cân - Trị mất ngủ, đau đầu - Bổ thận, tăng cường sinh lí - Giải độc - Hỗ trợ điều trị bệnh gout -Chữa bệnh trĩ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
300 g

đậu đen Hàn Quốc

1 thìa

Xì dầu Hàn(진간장)

1/2 thìa

Mạch nha từ gạo(조청)

1 thìa

Đường nâu Hàn Quốc(흙설탕)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch hạt đậu và ngâm trong 700ml nước lạnh 10 tiếng đồng hồ cho đậu nở.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt đậu vào nồi, dùng chính nước ngâm đậu 500ml nấu trên bếp lửa vừa trong 25 phút.Thi thoảng mở vung đảo đều, hớt bọt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hạ lửa nhỏ cho 1 thìa xì dầu và 1 thìa đường nâu vào đảo đều.Đun liu riu thêm 10 phút nữa đến khi gần cạn ta thêm 1/2 thìa mạch nha, hạt vừng và tắt bếp luôn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để nguội rồi bỏ tủ lạnh ăn dần rất ngon và tiện lợi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

đậu đen Hàn Quốc xì dầu Hàn Mạch nha từ gạo(조청) đường nâu Hàn Quốc

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림) Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림)
sao : Sakura
Tôm nướng giấy bạc kiểu Hàn Tôm nướng giấy bạc kiểu Hàn
sao : Sakura
Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non
sao : Sakura
Mỳ Ý sốt cà chua thịt bò bằm Mỳ Ý sốt cà chua thịt bò bằm
sao : Sakura

Món ăn tương tự

Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림)

Đậu đen Hàn Quốc rim(검은콩 조림)
Tôm nướng giấy bạc kiểu Hàn

Tôm nướng giấy bạc kiểu Hàn
Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non

Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non
Mỳ Ý sốt cà chua thịt bò bằm

Mỳ Ý sốt cà chua thịt bò bằm
Đậu hũ Tứ Xuyên

Đậu hũ Tứ Xuyên
Sườn xào chua ngọt

Sườn xào chua ngọt
Bánh khoai lang que.hihi

Bánh khoai lang que.hihi
Cơm nắm muối vừng

Cơm nắm muối vừng
Trứng kho nước tương Hàn Quốc

Trứng kho nước tương Hàn Quốc
Chả cá Hàn Quốc

Chả cá Hàn Quốc
🌰Hạt dẻ rang kiểu Trùng Khánh

🌰Hạt dẻ rang kiểu Trùng Khánh
Rau củ xào thập cẩm

Rau củ xào thập cẩm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne