Trang chủ Món ăn Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non

Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Chè bột lọc đậu phộng tàu hũ non

Thèm là phải được ăn thôi chứ chẳng cần dịp gì.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ bột năng ra tô lớn cho nước nóng vào trộn đều.Bọc nilông để nghỉ 15 phút

* Bước 2

Rang giòn lạc tách vỏ(hoặc không), cùi dừa cắt nhỏ hạt lựu.

* Bước 3

Lấy bột năng đã trộn ra cắt nhỏ cho lạc hoặc cùi dừa vào nặn thành viên tròn nhỏ.Thả vào nồi nước đang sôi.Bột nổi là đã chín vớt ra bát nước đá để bột được dai và trong đẹp mắt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 3 thìa đường vàng cùng gừng thái sợi vào nồi.Khuấy sợ để đường tan rồi cho thêm 700ml nước vào nồi nấu sôi.Bỏ tàu hũ non vào đun thêm 1 phút.

* Bước 5

Bắc ra ăn nóng kèm sương sáo, bột lọc thêm mè đen, lạc rang và nước cốt dừa.Thêm đá nếu bạn thích ăn lạnh nhé!^^
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne