Trang chủ Món ăn Lá vừng muối(깻잎장아찌)

Lá vừng muối(깻잎장아찌)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Lá vừng muối(깻잎장아찌)

Là một trong món rau muối đơn giản và dễ làm của Hàn Quốc. Bảo quản được lâu ngày và sử dụng tiện lợi khi nhà không có gì ăn mà bạn lại lười nấu. 😅😅😅

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

20p
350 ml

nước

50 ml

Dấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn hỗn hợp gồm đường nước và nước tương theo tỉ lệ trên để lên bếp đun 15p. Lúc nước sôi vặn nhỏ lửa để sôi lăn tăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong lúc chờ nồi nước sôi ta rửa sạch từng lá vừng, cắt cuộng lá chừa lại tầm 1cm và ngâm qua với hỗn hợp nước chứa khoảng 2 muỗng dẫm trong vòng 2p. Vớt ra để ráo. Vẩy sạch nước

* Bước 3

Sau 15p nồi nước sôi ta tắt bếp và cho thêm 50ml dấm ăn. Xếp lá vừng vào khay hộp và cắt ớt bỏ vào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ dung dịch đang còn nóng vào khay và lấy 1 vật nặng như đĩa đè lên cho lá vừng ngập trong hỗn hợp.

* Bước 5

Để bớt nóng rồi đậy nắp khay cho vào tủ lạnh 2-3 ngày sau có thể lấy ra ăn cuộn cùng cơm trắng rất ngon ạ! Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne