Trang chủ Món ăn Pancake cá ngừ

Pancake cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mây Lạc

Pancake cá ngừ

Thơm ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 hộp

cá ngừ

1/4 củ

hành tây

1 quả

trứng

3 nhánh

tỏi

1 thìa

nhỏ muối

Hạt

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ lọc nước hộp rồi đổ nước đi. Hành tây thái hạt lựu. Tỏi băm nhỏ.

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào bát trộn đều. Đảo cho nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo. Dầu sôi múc từng thìa vào chiên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne