Trang chủ Món ăn Khổ qua xào trứng ăn cùng bò kho sả ớt - LMPT

Khổ qua xào trứng ăn cùng bò kho sả ớt - LMPT

Giới thiệu

Đầu bếp :

LMPT

Khổ qua xào trứng ăn cùng bò kho sả ớt - LMPT

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua thái lát mỏng

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo, cho khổ qua vào xào đều, khoảng 5 phút thì cho trứng gà vào đảo đều.

* Bước 3

Thêm gia vị đảo đều vài lần là hoàn thành

* Bước 4

Bò làm sạch, thái mỏng. Cho vào chảo nhỏ nấu mềm cùng sả ớt, nước mắm cùng ít màu nghệ

* Bước 5

Nêm nếm bò vừa ăn, đến khi bò chín mềm là được. Tùy bạn ăn mềm hay dai nhé

* Bước 6

Bày ra đĩa và thưởng thức thôi. Ít đạm không lo phạm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne