Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau củ xào thập cẩm Keto - LMPT
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch các nguyên liệu
* Bước 2
Nấm cắt bỏ gốc, cái nào to thì chẻ đôi vừa ăn.
* Bước 3
Đậu que cắt đoạn vừa ăn, nhớ bóc xơ nhé.
* Bước 4
Thái mỏng bắp cải tím, hành tây
* Bước 5
Ớt chuông bỏ ruột, thái miếng vừa ăn
* Bước 6
Bắt chảo lên, cho 1 ít dầu ăn vừa đủ. Cho các nguyên liệu vào xào, đảo đều.
* Bước 7
Cho theo thứ tự đậu que, cà rốt, ớt chuông xanh, bắp cải tím, nấm
* Bước 8
Nêm nếm hạt nêm, muối cho vừa ăn
* Bước 9
Bày ra đĩa và thưởng thức nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne