Trang chủ Món ăn Lẩu sinh viên học sinh (có gì ăn đó 😅)

Lẩu sinh viên học sinh (có gì ăn đó 😅)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền Trần

Lẩu sinh viên học sinh (có gì ăn đó 😅)

khi chồng tui thèm lẩu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
1 trái

cà chua

vài cọng

rau ngò gai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch tất cả nguyên liệu: thịt, cá, tôm, nấm, xả, ớt, lặt rau và rửa sạch

* Bước 2

Bắt nồi nước lên bếp tùy sở thích bạn có thể cho nhìu hay ít

* Bước 3

Nước sôi cho xả cây đập dập cắt khúc vào, ớt xắt lát vào, cà chua cắt làm 4 vào, 1 ít rau ngò gai cắt nhỏ vào, à với bịch nấu lẩu vào nêm nếm lại sao cho vừa ăn hợp khẩu vị, đối với mình khi dùng nước lẩu cô đậc mình thêm vào 1 muỗng canh đường, tắt bếp thì nặn vào 1/2 trái chanh chứ còn sôi cho vào nó đắng á

* Bước 4

Sau đó ta sắp xếp rau, nấm, cá, tôm, mực, bạch tuột, mì hoặc bún.... (có gì ăn đó) ra dĩa, thau, rổ, mâm, rót thêm chén nước chấm dầm trái ớt là ăn thôi.

* Bước 5

À níu có chai pepsi thì nhớ thêm 1 ca nước đá để rót uống nha, chứ ăn lẩu không có nước ngọt buồn lắm😅

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne