Trang chủ Món ăn Ếch kho nghệ

Ếch kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhumai Nguyen

Ếch kho nghệ

Nguyên liệu

1 củ

nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch, cắt làm 4. Ướp hành, tỏi, nước mắm, bột ngọt, đường, hạt nêm, sả băm.

* Bước 2

Cà rốt, nghệ, bắp non cắt khối nhỏ vừa.

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, phi hành thơm, cho nghệ vào xào chín, sau đó cho ếch vào. Tao ếch cho săn lại, cho chút nước vào, nấu sôi lại. Nêm nước hơi cứng so với món canh 1 chút, vì là món kho. Cho tiếp cà rốt và bắp non vào, nấu chín. Nước thấp hơn mặt thịt một chút, nêm lại nước. Tắt bếp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne