Cháo bồ câu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Vương

Cháo bồ câu

Sinh viên nhà mình đang làm đồ án nên nấu món này bồi dưỡng lấy sức chiến đấu, vì món này rất bổ nên giá cũng hơi đắt .Mời các bạn nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 phần ăn

Thời gian nấu :

2 phút
100 gr

gạo tẻ

100 gr

gạo nếp

200 gr

nấm rơm

1 muỗng canh

hành tím băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm: gạo rang cho se lại không để vàng, bồ câu băm nhuyễn ướp với hành băm và 1 muỗng canh hạt nêm ,nửa muỗng cafe tiêu, bắt nồi nước khoảng 4 lít cho gạo vào nấu cùng với hành tím, nấm đông cô và gừng, khi gạo hơi nở cho hạt sen và đậu xanh vào khuấy cho cháo không vón cục, khi mọi thứ đã mềm cho bồ câu vào, sôi lên nêm gia vị vừa ăn, sau cùng cho nấm rơm vào sôi vài phút là xong, múc ra tô cho hành ngò và tiêu, thêm chút dầu mè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne