Ruột khìa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùyy Linhh

Ruột khìa

Rảnh làm chơi🤪🤪

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 Khẩu phần

Thời gian nấu :

Lâu à
500 g

ruột

3 muỗng cf

đường

1 muỗng

muối

1 muỗng

nước mắm

1/2 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa ruột thật sạch với muối và chanh

* Bước 2

Đun 1 muỗng canh nước mắm rồi cho ruột vào luộc ->làm sạch chất bẩn từ ruột -> vớt ra rửa lại với nước

* Bước 3

Phi tỏi cho thơm thì cho ruột vào->bỏ thêm gia vị :3thìa đường +1 thìa muối + 1 thìa nước mắm + 1/2 trái dừa -> đun đến khi cạn nước. Sền sệt là Ok 🤪🤪🤪
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne