Trang chủ chả chay hấp Cơm hấp lá sen chay

Cơm hấp lá sen chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Cơm hấp lá sen chay

Cơm nguội buổi sáng ở Việt Nam gia đình nào cũng sẻ còn dư ; tuy buổi sáng có bận rộn nhưng phụ nữ Việt biet cách vun vén thời gian để cho Ra bữa sáng ngon miệng lại đầy đủ dưỡng chất Từ cơm chiên Chay đem hấp lá sen Cho gia đình bữa sáng ngon miệng #buasangviet

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

100 gram

bí đỏ

100 gram

Sườn chay

2 chén cơm

nguội

100 gr

Chả chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen đem luộc chín. Cà rốt cắt hạt lựu cùng bí đỏ ; sườn chay ngâm nước cho nở ra cắt hạt lựu, chả chay cắt nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chút dầu nóng phi vàng hành Po ro, cho sườn chiên vàng cho chút dầu hào, cho tiếp cà rốt, bí đỏ xào chín các nguyen liệu, cho 2 chén cơm vào cùng hạt sen, xào trộn cơm cho thấm cùng 1 m hạt nêm chay 1/2 m bột ngọt. Sau đó cho vào lá sen bọc tròn phần cơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào nồi hấp cách thủy hấp 15 phút cho dậy mùi thơm của lá sen, tiếp cho ra dĩa dùng dao lam cắt cho ra cái miệng tỉa ra thành cánh sen đẹp mắt, cho ra dĩa trang tri cùng cánh sen hồng dọn ra ăn cùng nước tương
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne