Trang chủ Món ăn Bữa ăn cho gia đình

Bữa ăn cho gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Châu Thị Hoàng

Bữa ăn cho gia đình

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả nguyên liệu rửa sạch. Cắt khúc dễ ăn. Trứng đập vỏ bỏ vào tô cho nước mắm, bột nêm đánh lên.

* Bước 2

Trứng hấp nấm: 1 cây nấm cắt làm 2-3 khúc theo chiều dài. Cho dầu vào chảo khi nóng cho nấm vào xào gần chín. Cho 1 chút nước tương hoặc bột nêm. Tắt bếp cho vào tô trứng. Cho 1 ít dầu ăn và đánh đều lên. Đem đi chưng cách thuỷ khoảng 10p tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cải thìa xào nấm: cho dầu vào chảo, khi dầu nóng già cho nấm vào xào trước. Sau đó cho cải thìa vào xào chung(cải có thể luộc sơ sẽ giữ được màu xanh của rau và xào nhanh chín hơn). Nêm nếm gia vị nước tương, bột nêm... Khi nấm và cải chín thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu xào tỏi: tỏi lột vỏ đập dập. Chảo dầu nóng cho tỏi vào xào. Sau đó cho đậu vô xào, nêm nếm gia vị nước tương, bột nêm vừa ăn. Đậu chín tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne