Trang chủ
Gia vị
Công thức
Crepe khoai lang
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc ChâuCrepe khoai lang
Mình rất thích crepe sầu riêng nhưng lâu lâu mới ăn vì sợ tăng cân nên làm món này theo chế độ Eatclean
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 - 2 phần ănThời gian nấu :
30pKhoai lang
Bột mì
trứng gà
Đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hấp khoai trước! Rồi làm nát khoai ra mịn càng tốt, khoai lang gì cũng được, tại mình mê khoai lang vàng này, sau đó bỏ sữa không đường vào đảo trên bếp thấy khoai sệt sệt mịn mịn lại là ok (nếu muốn ăn béo thì nước cốt dừa! Mình EC nên không thêm đường hay gì hết)
* Bước 2
Vỏ bánh thì, cho 2 quả trứng vào, sữa tươi không đường, tầm một muỗng cà phê đường đánh đều lên, sau đó dùng rây, rây 100g bột vào đánh đều, tiếp thêm tầm 120g bột đánh tiếp cho đều, thêm một ít vani cho thơm! Rây hỗn hợp cho mịn rồi thêm tí nước vào cho lỏng ra một tí
* Bước 3
Bật chảo lên quét tí bơ lên chảo cho đừng dính chảo, chảo nóng lấy một muỗng canh đổ vào tráng đều ra hình tròn, mặt bánh se lại là đem bánh ra (để lửa nhỏ thoi)
* Bước 4
Thành phẩm (khoai lang mình mua ngọt sẵn rồi với lại mình EC nên không bỏ thêm đường, sử dụng sữa tươi không đường nên phần khoai lang thơm béo hơn) vỏ bên ngoài mấy bạn thích màu sắc có thể trộn các màu thiên nhiên vào nè 😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne