Trang chủ
Gia vị
Công thức
Puding Yến mạch,sữa chua và hạt chia 🍌🥛🥜
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kally NguyễnPuding Yến mạch,sữa chua và hạt chia 🍌🥛🥜
Ăn yến mạch Hoài cũng sẻ ngán bạn có thể biến tất thành một món dễ ăn phong Phú các loại để không nhàm chán mà vẩn healthy
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 NgườiThời gian nấu :
20phútYến mạch dẹp
hạt chia
sữa không đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cân nguyên liệu trước ( ngâm Yến mạch trước chọn loại Yến mạnh ăn liền sẻ nhanh mềm, ngâm hạt chia với sữa tươi
* Bước 2
Sau đó lần lượt cho Yến mạch,sữa chua, tới hạt chia và vài lát chuối, rắc bột cacao và cắt hạt óc chó lên trên (bạn có thể điều chỉnh lượng theo ý thích)ly to hay nhỏ, có thể thay đổi các loại trái cây và hạt khác nhau làm tăng khẩu vị, món này ăn lạnh thì sẻ ngon nhé 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne