Trang chủ Món ăn Gà sốt cam mật ong

Gà sốt cam mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thị Mỹ Hạnh

Gà sốt cam mật ong

Sau nhiều lần thử nghiệm, nấu theo các cụ mách bảo thì hôm nay mình đã tìm được vị ưng ý nhất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
2 quả

cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chế biến phần gà - Gà chặt miếng vừa ăn, trụng sơ qua nước nóng. (nhớ chặt luôn từ phần này nhé, đừng như mình lúc sau thả vào sốt rồi mới nhớ ra) - Đem đi ướp cùng với muối, tiêu hoặc ngũ vị hương tùy khẩu vị. (làm giống như gà chiên giòn bình thường ý). Để ngấm gia vị trong vòng 20-30p. - Chiên giòn. Mình chiên bằng nồi chiên không dầu. Mỗi mặt gà set 160 độ C, 10p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị phần nước sốt - Vắt cam. Trước khi cắt chừa lại 2-3 khoang mỏng để trang trí. Dùng 2 quả cam, vắt ra được chừng 1 bát ăn cơm là được. Tại vì mình tận dụng cam trong tủ nên chỉ có 1 quả màu cam đậm, 1 quả lại màu vàng nhạt (khuyến khích dùng cam màu cam đậm nha). - Đập dập, thái nhuyễn tỏi và gừng (mình thấy cho gừng vào ăn thơm hơn). - Chuẩn bị khoảng 3 thìa mật ong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sốt gà - Bắc chảo lên bếp, cho 1 ít dầu ăn (láng mặt chảo thôi) để phi tỏi, gừng. - Tỏi gừng có mùi thơm thì cho gà vào, cố gắng xếp sao cho các miếng không bị chồng lên nhau. - Đổ cam vào, để lửa liu riu, chừng 5-10p là nước sệt lại. Lúc này cho thêm mật ong, nêm nếm cho vừa miệng. Nếu chưa đậm vị thì cho thêm xíu đường, hoặc mật ong. Lật miếng gà để sốt phủ đều 2 mặt. (Lúc này bạn có thể cho thêm xíu tương ớt và tiêu cho giống gà sốt ở Lotteria) - Khuyến khích ăn khi còn nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne