Trang chủ Món ăn CHÁO TÔM, RAU NGÓT,BÍ ĐỎ

CHÁO TÔM, RAU NGÓT,BÍ ĐỎ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tina

CHÁO TÔM, RAU NGÓT,BÍ ĐỎ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 con

Tôm to

1 nắm

Gạo

1 miếng

Bí đỏ nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hầm gạo cho nhừ

* Bước 2

Tôm hấp chín băm nhỏ. Trừa đầu và đuôi trang trí cho đẹp

* Bước 3

Bí đỏ hấp chín xay với 1 ít nước. Bỏ lên bếp nấu cho sánh lại

* Bước 4

Rau ngót xay. Lọc qua rây chỉ lấy nước.

* Bước 5

Cho rau ngót vào cháo. Phi hành cho thơm xào tôm nêm nếm gia vị

* Bước 6

Múc cháo ra chén cho bí đỏ lên 1 bên bỏ tôm lên trang trí cho thật bắt mắt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne