Trang chủ Món ăn Sữa chua túi hoa quả

Sữa chua túi hoa quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Anh Thư

Sữa chua túi hoa quả

Cùng làm món sữa chua túi với những Nguyên liệu vô cùng dễ kiếm hay ở ngay trong tủ của bạn cách làm đơn giản mà ngon không những thế còn giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

28 túi

Thời gian nấu :

12h ủ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn sữa đặc + nước sôi + nước nguội + sữa + sữa chua

* Bước 2

Ủ 12 h bằng nồi cơm điện cho nước tầm 70độ c vào sau 3 tiếng nước nguội các bạn châm thêm nước sôi hoặc thay nước để tạo môi trường ấm cho men phát triển (lưu ý nước không được để quá nóng gây chết men)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

3 quả Chanh leo đun với 30 g đường lọc qua trộn với sữa chua đã ủ cho vào túi để đông.

* Bước 4

Các bạn có thể sử dụng các loại hoa quả mk thích như xoài, thanh long đỏ, dâu tằm, kiwi, dâu tây, ở công thức này mk chia ba phần làm 3 vị: trắng, chanh leo, thanh long đỏ
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm sữa chua mịn, không đăm đá, không bị ngọt quá

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne