Sữa gạo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hubi

Sữa gạo

Công thức mình tham khảo từ một chị trên tiktok, làm thử và thấy rất ngon nha 😋 Hình ảnh mang tính minh họa tại mình làm xong quên chụp :(

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng 15 phút
300-400 g

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo cho sạch, để ráo nước rồi bắc bếp rang, đến khi màu ngả vàng thì tắt bếp. Có thể thêm ít gạo nếp sẽ dậy mùi thơm hơn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ gạo vừa rang ra nồi, thêm vào 500ml sữa tươi, thêm 1 lít nước, ủ khoảng 20p. Sau đó đun sữa, để lửa nhỏ cho đến khi có bọt nổi lăn tăn là được. (Tùy sở thích nếu các bạn muốn sữa thơm mùi gạo thì cho nhiều hơn) Lưu ý chút là nếu không thích mùi sữa nồng quá thì các bạn có thể thay sữa có đường thành không đường và cho thêm 4 5 muỗng đường vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lọc sữa qua rây là uống được. Không thì có thể thêm bước xay gạo rồi mới lọc, sau đó tiếp tục đun lần nữa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm cách này các bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 5 - 7 ngày.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne