Trang chủ Món ăn Cá hồi sốt bơ tỏi

Cá hồi sốt bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hubi

Cá hồi sốt bơ tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 - 4 người

Thời gian nấu :

45 phút
4-5 tép

tỏi

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi ướp với ít muối và tiêu, để trong khoảng 10 - 15p.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bơ rồi áp chảo cá hồi, mỗi mặt khoảng 1p là được. (Nhà mình có bố mẹ không ăn được cá sống nên phải chiên lâu hơn, còn mọi người có thể tùy khẩu vị chiên cho vừa ăn.)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ cá ra đĩa, cho tỏi băm vào chảo, thêm hỗn hợp sốt gồm: 4 muỗng nước tương, 2 muỗng mắm, 2 muỗng đường, 1 quả chanh, 2 muỗng nước.(Mình dùng 5 miếng cá lận nên cho nhiều, nếu các bạn làm ít cá thì có thể giảm lượng đường, mắm, muối).

* Bước 4

Cho cá vào chảo rồi đun lửa vừa, có thể pha ít bột bắp với nước rồi đổ vào, hỗn hợp sẽ đặc lại. Trình bày ra đĩa rồi thưởng thức ^^
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne