Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu nưa xào bông cải đậu bắp thịt bằm
Giới thiệu
Đầu bếp :
Zu YuĐậu nưa xào bông cải đậu bắp thịt bằm
Đậu nưa với lượng calo ít, phù hợp cho các bạn ăn kiêng giảm cân, có thể thay thế cho cơm trắng. Bông cải đậu bắp bổ sung thêm chất xơ. Thêm món thêm nhiều lựa chọn cho bữa ăn phong phú
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nguyên liệu thành những miếng vừa ăn
* Bước 2
Cho dầu và tỏi vào chảo phi thơm
* Bước 3
Cho thịt bằm vào xào cho đến khi chín nêm với dầu hào, muối, nước tương sa tế (cho vào nếu thích ăn cay)
* Bước 4
Khi thịt đã chin cho tiếp đậu nưa bông cải và đậu bắp vào xào chung. Cho thêm 1 ít nước vào để làm chín rau
* Bước 5
Chỉnh lửa lớn nhất để làm chín rau, đun tiếp cho đến khi gần cạn nước là có thể dùng. (Tùy theo khẩu vị của mình nếu bạn thích ăn rau giòn 1 tí thì cho ít nước)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne