Trang chủ Món ăn Đậu hũ Tứ Xuyên

Đậu hũ Tứ Xuyên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dieu Hien

Đậu hũ Tứ Xuyên

Bởi vì em ghen ghen ghen mà :))))))) Nên ghiền ăn cay cay cay cay nà

Nguyên liệu

1 củ

tỏi

1 cây

hành lá

3 trái

ớt hiểm

1 muỗng

dầu ăn

1 thìa

dầu hào

1 muỗng

sate

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ gừng, tỏi, ớt và phần trắng của cây hành rồi cho vào phi thơm.

* Bước 2

Cho sate, dầu hào vào chảo đảo đều với gừng, tỏi khoảng 1p.

* Bước 3

Cho tiếp thịt xay vào xào rồi nêm thêm xì dầu, bột ngọt, đường cho vừa ăn (vì tớ có khẩu vị miền Nam nên thêm đường chứ món Tứ Xuyên không có đường).

* Bước 4

Cho đậu hũ non đã được cắt miếng vào, đảo nhẹ nhàng để đậu ngấm đều sốt. Cho thêm chút nước, hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 3' - 5' nữa thì tắt bếp, múc lên dĩa cho thêm chút hành lá cắt nhỏ cho đẹp mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne