Mực hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Linh Le

Mực hấp

Họp mặt các cô

Nguyên liệu

500 gr

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch đem hấp chín với ít muối và rượu trắng. Để nguội cắt lát vừa ăn. Cho rau húng, xoài cắt lát ra đĩa cho mực lên.

* Bước 2

Nước mắm gừng: gừng giã nhỏ lọc bỏ nước cho tỏi băm ớt băm đường bột ngọt chanh (lượng bằng nhau) hòa tan cho nước mắm ngon vào nêm lại chấm mực.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne