Trang chủ Món ăn Cá diêu hồng hấp

Cá diêu hồng hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Loan Trương

Cá diêu hồng hấp

Cá hấp ăn kèm rau sống cuốn bánh tráng cũng rất ngon.

Nguyên liệu

100 gr

măng khô

100 gr

nấm mèo

3 cục

bún tàu

1 củ

cà rốt

3 muỗng

bột nêm

1 muỗng

bột ngọt

3 củ

hành tím

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá diêu hồng tươi mua về mổ bụng, rửa sạch để ráo. ướp cá với 1 muỗng bột nêm để 10'. Sau đó cho cá vào xửng hập, 15' sau lấy cá để ráo. để lại chén nước hấp cá làm nước dùng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt rửa sạch bào sợi. Măng kho ngâm nước ấm 30' rửa sạch luộc lại qua nước sôi 15' để măng mềm, xé dài măng thành sợi. Bún tàu ngâm nước chờ mềm. Để ráo toàn bộ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ngâm nấm mèo nở to, rửa sạch cắt sợi.

* Bước 4

Cho dầu vào chảo bỏ hành tỏi cắt nhỏ phi thơm bỏ cà rốt, măng khô, nấm mèo cùng gia vị vào xào thơm chín hết nguyên liệu cho tiếp bún tàu vào trộn đều.

* Bước 5

Cuối cùng cho cá lên chảo đổ thêm chén nước dùng (nước hấp cá) để nhỏ lửa 5'. Bày sẵn cá ra đĩa trang trí hành lá tiêu ăn kèm bánh tráng với rau sống.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne