Trang chủ Món ăn Sữa chua trân châu đỏ

Sữa chua trân châu đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Đỗ

Sữa chua trân châu đỏ

Thích thì làm thui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

70 p
1 bó

rau dền

50 gr

đường

100 gr

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho rau dền vào đun sôi lấy nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi nước sôi cho từ từ ít vào bột năng và nhào bột. Cắt thành từng phần nhỏ, lăn dài hình trụ và cắt nhỏ, lăn lăn là thành hình tròn nè
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vẫn dùng nước rau dền luộc vừa nãy, cho trân châu vào đun lửa nhỏ khoảng 20p. Bắc ra ủ thêm 20p nữa. Rồi cho ra rửa bằng nước lạnh
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho đường vào đun khi ngả sang màu nâu chút thì thêm 1 lon trà bí đao hoặc nước không cũng được. Rồi cho trân trâu vào trộn đều, ủ 1 lúc là lấy ra ăn được nè
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành quả ăn với sữa chua hoặc pha với sữa + trà là thành trà sữa trân châu rồi đó
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne