Cá kho thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Đỗ

Cá kho thịt

Bữa cơm hàng ngày

Nguyên liệu

0,5 kg

3 Lạng

thịt lợn

1 củ

giềng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đường vào nồi thắng lên lấy nước màu. Xếp lát giềng vào đays nồi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xếp cá và thịt vào nồi, cho đường, muối, nước mắm, bột ngọt, tương, ớt vào và đun lửa nhỏ để ngấm gia vị vào cá, thịt
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun lửa nhỏ 5p rồi cho nước sấp mặt cá, rắc giềng đã giã nhỏ lên mặt và đun cho tới khi sôi thì hạ lửa nhỏ nhất.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun khoảng 40p là cạn nước. Nên nấu nồi đất, gang thì sẽ giữ lửa tốt hơn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho lên đĩa và vào bữa cơm thôi nào
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne