Trang chủ Món ăn Đậu hũ nhồi ức gà 🥠🥫🍅

Đậu hũ nhồi ức gà 🥠🥫🍅

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhug Tran

Đậu hũ nhồi ức gà 🥠🥫🍅

Eat clean

Nguyên liệu

2 bìa

đậu

100 g

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu miếng vừa ăn,khoét giữa để nhồi thịt.

* Bước 2

Ức gà,mộc nhĩ,nấm hương băm nhỏ,hành lá trộn với muối,tiêu. Nhồi nhân vào đậu,cho nckd 170 độ 20p.

* Bước 3

Nước sốt: nước lọc,xì dầu,đang ăn kiêng. Dưới sốt lên đậu đã chiên. (Hoặc làm sốt cà chua đun cùng đậu nhồi)

* Bước 4

Ăn cùng cơm lứt. Rau tuỳ ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne